4 consejos para preparar una carrera de obstáculos
Publicado el: 19/12/2019 12:50:37 | Categorías : Carreras , Todos4 consejos para preparar una carrera de obstáculos Las carreras de obstáculos son una gran forma de pasar un rato divertido con tus amigos y de romper con la rutina de participar en pruebas de r [...]
Últimos maratones de 2019
Publicado el: 25/11/2019 11:01:48 | Categorías : Carreras , TodosÚLTIMOS MARATONES DE 2019 Para los más rezagados, os traemos las últimas maratones y medias maratones del año 2019. Esperamos que os de tiempo a apuntaros a alguna y acabar el año con unos cuan [...]
La importancia de la recuperación en el running.
Publicado el: 21/10/2019 13:36:06 | Categorías : Entrenamiento , TodosLa importancia de la recuperación en el running es un asunto de vital importancia cuando realizamos entrenamientos o más aún, después de una carrera. Ya sea para que volvamos a poder entrenar al [...]
Qué es el entrenamiento Fartlek, tipos y beneficios
Publicado el: 09/10/2019 11:20:50 | Categorías : Entrenamiento , TodosEncontrar un método de entrenamiento para mantener la motivación y asegurar el progreso es uno de los principales impases a que los corredores con cierta trayectoria se enfrentan alguna vez. Si c [...]
¿Qué es el entrenamiento 80/20 para running?
Publicado el: 13/09/2019 13:09:34 | Categorías : Entrenamiento , Todos¿Qué es el entrenamiento 80/20 para running? El entrenamiento 80/20 para running es un tipo de entrenamiento que reparte sus sesiones en un 80% del entrenamiento a baja intensidad y un 20% a u [...]
Entrenamiento de fuerza para corredores: 5 ejercicios para correr más
Publicado el: 13/08/2019 11:46:23 | 1 comentario | Categorías : Entrenamiento , TodosEntre muchos corredores amateurs, existe la creencia de que los ejercicios de fuerza son contraproducentes para ellos. Muchas personas amantes del running creen que este tipo de entrenamiento [...]
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Carrera de Tacones en Madrid
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Razones para correr si eres emprendedor
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Consejos para una buena hidratación cuando haces deporte
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Nakukymppi: carrera nudista en Finlandia
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¿Cómo lavar las zapatillas de correr?
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