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Los beneficios del consumo de almendras
Publicado: 15/09/2020 15:24:57 | Categorías: Nutrición , TodosTeniendo en cuenta la larga lista de beneficios, entendemos que las almendras favorecen el rendimiento durante el ejercicio, llegando a ser un potente complemento en prácticas de running o maratones.
Las mujeres y el running
Publicado: 03/08/2020 10:47:39 | Categorías: Curiosidades , TodosRunnea, la comunidad de runner líder en España, publicó el mayor informe sobre la población femenina y el running. Se trata de un estudio que recoge los hábitos, motivaciones y particularidades de la
5 errores que suelen cometer los runners después de correr
Publicado: 29/06/2020 17:02:17 | Categorías: Entrenamiento , TodosCuando terminamos de entrenar, con la sensación del trabajo bien hecho y de habernos esforzado al máximo un día más para lograr nuestros objetivos, muchas veces nos olvidamos o no le damos la imp [...]