Tipos de nudos para las zapatillas

Si pensabas que con elegir unas buenas zapatillas para correr ya lo tenías todo solucionado, sentimos arruinar tu teoría. A la fuerza de voluntad, vestuario adecuado y un ritmo adaptado a tus objetivos y a tu cuerpo, debemos sumar el tipo de nudos para zapatillas ideal que mejor se ajuste tu estilo deportivo y al formato de tu pie.

¿No tienes ni idea de qué estamos hablando? Existen diferentes formas de atar los cordones de las zapatillas deportivas, más allá de la que todos hemos aprendido cuando éramos pequeños, que tienen un gran impacto en tu comodidad en la práctica deportiva. En una entrada anterior hablamos cómo atar los cordones de las zapatillas para runners e, igual de importante es el nudo con el que se fijan los cordones. En RunRepeat nos proponen estos cuatro tipos.

Tipos de nudos para zapatillas: principales tipos

Nudo rápido de Ian

Este nudo es conocido como el nudo para cordones de zapatillas (y zapatos) más rápido. Lleva el nombre de su autor, Ian Fieggen, también conocido como Profesor Shoelace que incluso ha escrito un libro dedicado a enseñar las distintas formas posibles de atarse los cordones. Todo empezó cuando, en una mañana de 1982, el australiano se rompió la punta de los cordones.

Tras observarlo, se dio cuenta de que había pasado por no atarlo de una forma simétrica, lo que le sirvió de punto de partida para investigar sobre el tema y relacionarlos con sus conocimientos de programación, hasta inventar el nudo de Ian.

Nudo de seguridad de Ian: para carreras largas

El segundo nudo del autor australiano no es tan rápido y sencillo como el anterior, pero es muy recomendable para carreras en largas distancias, como los maratones. Con ese nudo, no tendrás miedo de que tus cordones se vuelvan locos justo en medio del trayecto. De forma sencilla, puedes atar tus zapatillas con un nudo que asegura tu seguridad y tranquilidad para correr todo lo que el cuerpo aguante.

Nudo de cordones de cirujano: para carreras largas y trail

No hay nada más desagradable (y peligroso) que se te desaten los cordones en pleno maratón. Para evitar esos incidentes, un grupo de investigadores de la Universidad de California se dedicó a estudiar el motivo por los que se desatan los cordones. El estudio fue llevado a cabo por expertos de diferentes áreas que se dedicaron a observar cuidadosamente todos los movimientos realizados al caminar.

En resumen, aunque la forma de correr influye a la hora de desanudarse los cordones, principalmente lo hace el tipo de lazo realizado. Para evitar que los cordones se desaten en plena faena, el nudo de cirujano, también conocido como "nudo de Sherpa" es uno de los más seguros. Eso se debe a que imita la forma de sutura realizada en las cirugías, aportando seguridad para que puedas darlo todo en la práctica del running.

Técnica de lazada: para usar con una sola mano

Esta técnica sirve para atar cordones con una sola mano, aunque no es tan rápida como las anteriores puede servirnos para mientras hacemos otra cosa, o incluso para impresionar a nuestros amigos. Si alguna vez has tenido las manos ocupadas bien por sujetas bolsas o incluso por una situación de riesgo, como sujetarse en una pendiente, esa puede ser la mejor solución para atar tus zapatillas.

Como has podido comprobar, existen diferentes tipos de nudos para zapatillas, según las circunstancias o los objetivos de tu práctica deportiva. Un correcto atado de las zapatillas es sinónimo de seguridad, pies firmes y tranquilidad para hacer los kilómetros que hagan falta. Ahora cuéntanos ¿Cómo te atas tus zapatillas para correr?