Las mujeres y el running

Compartimos en nuestro blog el mayor informe sobre la población femenina y el running, publicado por Runnea, la comunidad de runner líder en España.

Se trata de un estudio que recoge los hábitos, motivaciones y particularidades de las runners populares de nuestro país, así como sus preferencias de consumo y la consolidación de este fenómeno social como actividad deportiva.

Obstáculos

Según el 71% de las encuestadas, la conciliación laboral y familiar es el principal impedimento para salir a correr. Las tareas del hogar o las largas jornadas de trabajo hacen con que se manifieste la ya conocida desigualdad entre hombres y mujeres. Otros aspectos que hacen a nuestras runners pensárselo mucho son la falta de compañía (13,6%) y la climatología (38,2%).

Motivaciones

Por otro lado, las mujeres eligen el running como una vía de escape de la rutina diaria y una oportunidad para despejar la mente, haciendo con que esta sea la principal motivación para practicar este deporte. El 51,5% lo ve simplemente como una forma de hacer ejercicio, algo que contrasta con el 40,2% que lo practica con el objetivo de participar en alguna carrera. Esto último guarda relación directa con el incremento de la presencia femenina en las carreras populares en los últimos años.

Preferencias

En cuanto a preferencias y hábitos de entrenamiento, el asfalto es la superficie favorita del 53,7%. El 13,2% se decanta con la montaña y el 33,8% asegura hacerlo tanto en un ambiente como en otro.

La distancia escogida por el 54,6% es de 10K frente al 24,3% que prefiere la media maratón ya sea con un plan de entrenamiento individualizado o sin ningún tipo de pauta. En lo que a frecuencia se refiere, según la investigación, el 59,8% entrena de media 3-4 días a la semana y el 20,6% lo hace 1-2 días, mientras el 17,4% lo practica entre 5-6 días. El porcentaje más bajo es el de las runners que entrenan todos los días, un 2,2%.

Por último, otro dato muy curioso que nos muestra el informe es el porcentaje de mujeres que sale a correr durante la regla, más del 90%. Si bien es cierto que muchas reconocen la incomodidad por los dolores o que la falta de energía pueden ser un impedimento para los entrenamientos o competiciones, estos no llegan a ser grandes obstáculos. El 55,1% recurre al tampón para la práctica, seguido de la compresa (18,3%) y la copa menstrual (17,7%).

Este hecho supone de alguna forma una muestra de progreso social y la ambición de practicar su actividad favorita sin restricciones.

Descárgate el Informe Runómetro2019 completo para leerlo al detalle.